Jag heter Annika Larsen, är diplomerad Holistisk Coach & Mamma till fyra. 

Holism kommer från grekiskans Holos som betyder hel eller odelad. Och jag som Holistisk Coach har ett helhetstänk där alla bitar i livet är lika viktiga. Sömn, träning, ätande, relationer, arbete, fritid, hälsa, natur och personlig utveckling. Allt hänger ihop och påverkar varandra. Tillsammans går vi igenom dina bitar och ser hur du har det nu och hur du vill ha det. Du reflekterar och delar med dig av dina tankar och känslor medan jag uppmuntrar och ger dig olika verktyg för att nå dina mål.

Jag kan egentligen coacha vem som helst men som mamma till fyra barn så brinner jag lite extra för just mammor. Som mamma idag har man många krav på sig. Barnen ska tas hand om, hemmet ska vara städat,  maten ska lagas från grunden och helst vara hälsosam. Du ska se bra ut, träna och hinna umgås med vänner. Du ska också resa flera gånger per år, göra karriär samtidigt som du ska hämta barnen senast kl 3.

Barnen har aktiviteter, du och din partner ska gärna ha ett samliv också. (Eller så lever du ensam och kämpar med att få ihop allt.) Plus att du ska uppdatera dina sociala medier om hur bra och fint ni har det.

Mitt i allt det här så hittar man sig själv mellan blöjbyten, legobitar och utspilld mjölk räknades till tio en gång till.. 

Hos mig får du fokusera på dig själv en stund, fundera på vad du behöver för att må bra och vad som är viktigt för just dig. 

Vi ses antagligen i en av mina MammaCirklar där vi delar med oss av våra erfarenheter, reflekterar och gör olika övningar. Eller så ses vi bara du och jag, där jag coachar dig i precis det du önskar och behöver för att må bra. 

Läs mer om MammaCirklarna HÄR och privat coachning HÄR

Annika Larsen