img_2897
HÄLSA, RECEPT, Tips

MATTIPS NÄR INSPIRATION, TID OCH PENGAR TRYTER

Den här veckan är jag äntligen tillbaka! Jag är ju med i nätverket Bloggar Om Hälsa, där vi varje vecka skriver om ett tema med olika vinklar utifrån våra perspektiv. 

Tidigare har jag bland annat skrivit om Min träningsresa och TräningsMotivation och hur du behåller den. 

Jag har vart frånvarande med tanke på att jag inte bloggade alls under 8 veckor när jag låg och mådde illa och all tid och energi gick till familjen. Jobbiga gravidveckor! 

Den här veckan har vi ämnet Panikmat när plånbok, inspiration och tid inte finns och jag är först ut med mitt inlägg :) 

Jag tänkte tipsa om två olika typer av rätt som passar den här kategorin, omelett och linssoppa/ gryta. Båda är lite av mina favoriter, går snabbt att göra och kostar inte mycket. 

Med ett paket röda linser kan du göra massor av goda grytor med vad du har hemma. Jag har i princip alltid passerade tomater och kokosmjölk i. Morötter, sötpotatis, spenat och krydda med gurkmeja, ingefära, buljong salt och peppar. Ja det du gillar och har hemma. Här hittar du flera av mina recept på goda grytor och soppor :)

Och om du inte har mer än linser, morötter och lök hemma så går det att göra en god soppa på bara det. 

Stek det i lite olja med curry och på med vatten och buljong och koka en tio minuter tills linserna är mjuka och smaka av med salt och peppar och persilja om du har det hemma, fryst funkar bra, och ät med ett gott bröd. Smaskigt och väldigt billigt! 

Ja då var det omeletten kvar. Ägg är något vi alltid har i vårt kylskåp, ekologiska köper vi. Och även här kan du bara slänga ihop något snabbt och variera i oändlighet beroende på vad som finns hemma. Mina favoriter är antagligen med champinjoner och grönsaker eller med fetaost och oregano med en tomatsallad till. 

Och det tror jag faktiskt att det får bli till lunch idag. Lite smak av Grekland så här på måndagen! Ska nog äta den på balkongen också och drömma mig bort :) 

GRAVID, HÄLSA

INTE REDAN! 

Idag har jag känt av ryggen och höfterna. Nej, känner jag bara, nej. Inte redan. V. 17 och värre lär det bli. Nu värker ländryggen och det hugger i höfterna. Visst har jag vart igång hela dagen. Vikt tvätt, diskat, lagat mat, lekt i parken, fotbollsskola osv. Men jag har ju ändå vart ledig. 

Får se till att vila så mycket det går och anpassa träningen. Inge mer långpromenader. Får bli lätt styrketräning och cykling. Ska leta rätt på mitt bälte också. Hade ett bra från Leah. 

Någon med bra tips? Kanske på någon sjukgymnast med special skills? :) 

EVENT, LIFE

JAG VANN

Jag har ju glömt att berätta, under blogg AWn jag var på i onsdags kunde man delta i en tävling genom att lägga ut ett foto på instagram och jag vann! Ett hemträningskit från Abilica! Så perfekt! Kommer öka motivationen att träna här hemma, hoppas jag iaf haha. Nej ärligt ska bli så spännande att se vad som ingår i kitet :) 

Jag har en tendens att blunda på kort och det märks ju på den här bilden men jag vann ju med den ändå så :) 

img_2859
Familjeliv, HÄLSA

FULLT ÖS, KVÄLLSPROMENAD & BUFFAR 

Vilken dag vi har haft! Efter frukost åkte vi direkt till simhallen, fullt ös med andra ord. Åt lunch i Farsta, handla presenter till barnkalas. Barnen sprang en hinderbana som ICA anordna, vilket var skoj sen hämta och lämna på kalas, eller snarare lämna och sen hämta :) 

La mig och läste lite i boken jag läser nu ”Jätteviktig” innan vi beslöt oss för att gå ut på en kvällspromenad. 

Två timmar va vi ute och jag måste berömma våra kära barn. Att dem orkar gå så länge och långt utan att klaga. Efter att ha vart igång hela dagen också. Leah åkte på axlarna på slutet men hon är ju faktiskt bara 3. Eller hon fyller år om en vecka <3 

Vi stannade och åt lite frukt och nötter nere vid vattnet och köpte även en glass på tillbaka vägen så vi gick inte konstant men ett par km blev det iaf. 

Riktigt mysigt väder och en mysig stund tillsammans. 

Nu ligger jag i soffan och känner buffar i magen, så underbart! Gick in i v. 17 idag. Tiden går så fort, snart halvvägs! 

Men nu är det här preggot helt slut och ska krypa ner i sängen :) 

Hoppas ni har en fin helg <3 

Familjeliv, GRAVID

KROPPEN ÄR HELT OTROLIG

Jag kikade runt lite på bloggen idag, tycker det är kul ibland att se hur jag tänkte, mådde och gjorde förut. Det här inlägget skrev jag 6 mars 2015. Lite kul att fantasin blir verklighet, okej nå 13 kilo kan jag ju glömma men drömmen om en fyra <3<3<3

Idag är barnen hemma, tyvärr inte bara jag som är dålig. Vi har spenderat förmiddagen med att titta på kort från när barnen var bebisar och när dem låg i min mage. Dem tycker det är superkul och speciellt när man har filmat. Lite sura miner från Livia ibland och svårt att förklara att hon inte fanns när Bruce var bebis. Hon ville ju också vara med och göra det vi gjorde då. Här var hon nöjd i alla fall för då hon låg i min mage, 16 veckor tror jag att jag gått. Kan inte ha gått upp så många kilon då men ändå landade jag på 94 kg, med Leah var jag tyngst på 98 och med Bruce gick jag från 63 till 96,5 kg, helt sjukt att det ens går på 9 månader och att sedan gå ner allt igen. Kroppen är helt otrolig.

Ibland fantiserar jag om hur jag är gravid igen och bara går upp en 13 kilo, inte med någon hets utan bara på grund av att jag lever så mycket hälsosammare idag. Haha, ja drömmen om en fyra lever vidare men bara i fantasin <3