Browsing Category

EVENT

EVENT, LIFE

JAG VANN

Jag har ju glömt att berätta, under blogg AWn jag var på i onsdags kunde man delta i en tävling genom att lägga ut ett foto på instagram och jag vann! Ett hemträningskit från Abilica! Så perfekt! Kommer öka motivationen att träna här hemma, hoppas jag iaf haha. Nej ärligt ska bli så spännande att se vad som ingår i kitet 🙂 

Jag har en tendens att blunda på kort och det märks ju på den här bilden men jag vann ju med den ändå så 🙂 

EVENT

#BLOGGAW25

Igår var jag på BloggAW med temat Hur man lyckas med bokutgivning? Det var Terese Alvén och Malin Nylén som anordnat kvällen och det hade dem gjort riktigt bra. Stället var proppfullt med folk och det bjöds på mumsig gryta från Spoons och kokosvatten från VitaCoco. Vi fick även fin goodiebag med bland annat duschkrämer från Weleda. Perfekt storlek för att ta med till gymmet 🙂

Terese och Malin bjöd på sina bästa tips för hur man ska tänka när man håller på att skriva en bok och vill få den utgiven och om ni klickar er vidare till deras bloggar så kan ni läsa dem där, bara att klicka på deras namn högst upp i inlägget.

Jag har faktiskt klurat på en bok ett tag och som dem sa igår ”Det svåra är inte att börja utan att avsluta”. Ja, det tar såklart tid att skriva en bok och det måste man få till på något sätt. Men som med allt så handlar det ju om att prioritera.

Jag passade även på att köpa lite böcker. Malins Muskler av Plysch och Terese böcker Viktig, JätteViktig och Träna med Tia. Men dem berättar jag mer om när jag hunnit läsa dem <3

På plats fanns även fotografen Katariina Mäkinen som tog alla dessa fina foton 🙂

BLOGGAW25BLOGGAW25BLOGGAW25BLOGGAW25BLOGGAW25BLOGGAW25

Tack alla för en jättetrevlig kväll <3<3<3

EVENT, TRÄNING

THAIBOXNING MED JÖRGEN KRUTH

Alltså min kropp värker, precis hela baksidan av den. Från foten upp till nacken. Lite fram också såklart typ hela bålen men träningsvärken på baksidan är hel galen. Det känns att det var länge sen jag tränade ordentligt.

Igår var ju Blogger Boot Camp och dagen startade med Thaiboxning med Jörgen Kruth. Det var så kul, jag teama ihop mig med Pischa och jäklar vad stark hon är, alltså jag visste ju det redan innan men hennes slag och sparkar, ja det kändes om man säger så 😉

Men det var så kul, skulle lätt kunna träna det flera gånger i veckan. Och vilken bra träning det är. I princip all värk kommer därifrån och den dök upp redan efter lunch igår, haha.

I slutet av passet fick vi sparras och vad roligt det var. Vi fick såklart inte slå mot huvudet men alltså så konstigt det kändes att försöka slå någon. Blir nog inte någon riktig fighter av mig, ni ser ju min hållning när jag sparras med Katta, typ hjälp håller mig så långt borta från henne som möjligt, haha 🙂

muay thaithaiboxning med jurgen kruththai boxningthaibox6thaiboxningthaibox7

 

 

EVENT, TRÄNING

PÅ VÄG TILL BLOGGER BOOT CAMP

God morgon alla fina <3 Hur mår ni? Jag sitter och äter frukost och ska snart åka iväg till Blogger Boot Camp! Ska bli så roligt och så spännande att se hur jag orkar med allt då jag ska köra thaiboxning, två yogapass och lära mig stå på händer! Jag har ju inte tränat mer än två-tre gånger senaste månaden även om det tar emot att erkänna det, haha.

Förra året (klick) kände jag mig både stark och hade bra kondition. Även om jag inte är lika tränad i år vet jag att jag kommer ha superkul, dessutom ska jag få träffa flera av mina fina vänner i Bloggar om Hälsa för första gången, ja face to face alltså 🙂

Så man kan säga att jag är lite pepp på den här dagen 🙂 Vad ska ni hitta på? Ut och njuta i vårvädret eller syns vi där kanske?

 

EVENT, FRUKOST, HÄLSA

TRENDSPANING MED ANNA OTTOSSON HOS SUPERFRUIT

anna ottosson superfruit chiapudding frukost raw

Vilken härlig start på dagen! Trendspaning med Anna Ottosson hos Superfruit. Och frukosten vi fick. Galet gott! Matchasmoothien var helt underbar, med kokosmjölk, banan och ananas. Den kommer jag att göra själv.

Anna föreläste för oss om dem kommande hälsotrenderna och inledde med att prata om Eatdentity, alltså matidentitet. Vad du äter bygger vidare på din identitet. Du tillhör en grupp  människor med samma värderingar som du.

 Säg mig vad du äter och jag ska säga vem du är. – Jean Anthelme Brillat- Savarin, 1825.

Ganska intressant tycker jag. Maten är som en accessoar. Som visar vem du är och vad du står för, vi skyltar gärna med det på sociala medier medans vi gömmer vissa varor längst ner i kundvagnen när vi är och shoppar. Man vill ju inte vara en sån som äter, ja vad det nu kan vara.

Hur som helst, vilka är då dem kommande häslotrenderna när det gäller maten?

Jo, den gröna revolutionen fortsätter. Och fokus kommer att ligga på grönsakerna. Förra året kom det ut 3 vegetariska mattidningar här i Sverige och IKEA har börjat med vegobullar. Vegan trenden kommer fortsätta att växa och det ska vara ekologiskt, närproducerat och råvaror av hög kvalité och med få ingredienser. Maten ska vara fair för alla inblandade, alltså att odlarna ska ha bra förutsättningar osv. Och miljöpåverkan är superviktigt.

Bönderna är dem nya stjärnorna. Man vill veta var varorna kommer ifrån, bondens filosofi, vart gården ligger osv. Både i butik och på förpackningen ska det framgå vem som odlat grönsakerna eller uppfött köttet. Gärna med bild på bonden och kontaktuppgifter. Samma sak på restauranger.

Efter alla skandaler som skett dem senaste åren  där vi blivit lurade att tro att vi köpt något men fått något helt annat. Nu vill vi helt enkelt veta vad vi får. Inte så konstigt egentligen, eller hur? Konstigt är att vi inte sett den här förändringen tidigare och vi får hoppas att trenden kommer hit till Sverige fortare än fortast.

Fokus kommer också att ligga på magen, 80 % av vårt immunförsvar sitter där. Mycket handlar om probotika, att äta kimchi, kefir, dricka kombucha och fermentera sina egna grönsaker.

Att dricka buljong, smooties, changate, äta acaibowls, smoothiebowls, gurkmeja och ingefära, hälsotonics och glutenfritt är det som kommer och ligger i tiden nu. Även att äta insekter som proteinkälla sägs komma framöver, att använda det som mjöl i bakning eller som snacks kanske? Fast det kan vara mer en önskan då vårt sätt att äta kött inte är hållbart idag. Jag kommer nog inte hoppa på den trenden hur gott det än är. Men man vet ju aldrig, jag kanske ändrar mig om jag får för mig att smaka någon gång.

Det var en riktigt inspirerande föreläsning och som ledde till intressanta samtal efteråt. En grym start på dagen helt enkelt. Att vi fick med oss Annas nya bok Hälsodrycker och lite produkter från Superfruit gjorde ju inte saken sämre direkt <3