LIFE, TRÄNING

Ganska svettigt ändå

Så himla skönt, idag smet jag från disk och kvällsfix och drog till gymmet. Minns knappt när jag var där sist.

Eftersom det var ett tag sen ville jag inte köra slut på mig totalt men det blev ändå ganska så svettigt.

Uppvärmning med pinne i ca 5 minuter. Sen tog jag en 12 kilos kettlebell och körde 10 marklyft, 10 svingar och 10 knäböj x 5 varv. Efter det blev det löpbandet med lutning i 15 minuter och nedvarvning i 5.

Ni vet, när man haft ett litet uppehåll bör man inte börja direkt där man slutade, bättre att ta det lite lugnt i början. Då är chansen större att man fortsätter och inte heller skadar sig.

Nu blir det dusch och krypa ner under en filt och läsa bok. Trevlig kväll ♥

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply Trail & Inspiration 17 september, 2017 at 21:19

    Låter som en bra start! 🙂

  • Leave a Reply