Familjeliv, GRAVID

KROPPEN ÄR HELT OTROLIG

Jag kikade runt lite på bloggen idag, tycker det är kul ibland att se hur jag tänkte, mådde och gjorde förut. Det här inlägget skrev jag 6 mars 2015. Lite kul att fantasin blir verklighet, okej nå 13 kilo kan jag ju glömma men drömmen om en fyra <3<3<3

Idag är barnen hemma, tyvärr inte bara jag som är dålig. Vi har spenderat förmiddagen med att titta på kort från när barnen var bebisar och när dem låg i min mage. Dem tycker det är superkul och speciellt när man har filmat. Lite sura miner från Livia ibland och svårt att förklara att hon inte fanns när Bruce var bebis. Hon ville ju också vara med och göra det vi gjorde då. Här var hon nöjd i alla fall för då hon låg i min mage, 16 veckor tror jag att jag gått. Kan inte ha gått upp så många kilon då men ändå landade jag på 94 kg, med Leah var jag tyngst på 98 och med Bruce gick jag från 63 till 96,5 kg, helt sjukt att det ens går på 9 månader och att sedan gå ner allt igen. Kroppen är helt otrolig.

Ibland fantiserar jag om hur jag är gravid igen och bara går upp en 13 kilo, inte med någon hets utan bara på grund av att jag lever så mycket hälsosammare idag. Haha, ja drömmen om en fyra lever vidare men bara i fantasin <3

hänga
GRAVID, HÄLSA

ATT VÅGA PRIORITERA SIG SJÄLV OCH SIN HÄLSA

Att kroppen förändras när man är gravid känns ganska självklart. Men trots att man är medveten om det kan det kännas lite jobbigt. Jag som gått upp över 30 kilo alla mina tre tidigare graviditeter är inte så jättesugen på att göra det igen.

Och man behöver ju inte göra det heller. Det är väldigt olika för alla och såklart spelar ens levnadsvanor också in. Jag har valt att inte fokusera alls på vikten utan på hur jag mår. Jag vill vara en stark mamma som orkar leka och ta hand om mina barn. Jag vet hur jobbigt det var att bära bebis, vagn, matkassar och andra saker upp och ner för våra tre trappor.

Jag vill förbereda min kropp på ett så bra sätt som möjligt. Jag äter näringsrik mat och försöker stärka upp min baksida och arbeta med bålen på ett smart sätt, så det inte blir lika tufft som förra gången. Det är alltså därför jag tränar nu som gravid och inte för att inte gå upp i vikt.föreoefter-720x720

Jag har redan gått upp en del och vet att det kommer bli fler kilon på vågen men jag vet också att mitt välmående inte enbart ligger där. Jag vet också att det bara är tillfälligt, jag har gått ner förut och kommer att göra det igen. Jag är inte alls orolig över det. Så klart blir det svårare desto äldre man blir och ju fler barn man fött men jag längtar nästan redan efter att få göra en sån resa igen.

Inte att gå ner i vikt utan att bara fokusera på bebis, barnen och vår hälsa. Tiden efter Leah var nog den bästa i mitt liv. Jag tränade, åt bra och god mat, hängde med barn och karln och njöt av livet. Jag mådde så bra helt enkelt, antagligen för att jag vågade prioritera mig själv och min hälsa.

Det är inte egoistiskt som förälder att göra det. Det är faktiskt tvärt om och ganska logiskt. Desto bättre du mår desto bättre kan du ta hand om dem du älskar. Så klart har alla olika förutsättningar men att ta hand om dig själv behöver inte vara svårt eller krångligt alls. Rör på dig, ät bra och näringsrik mat, vila, läsa en bok, skratta, umgås med vänner och njut av livet.

vänner

Okej, är vi överens? Ta hand om dig. Du är värd det. Jag lovar <3<3<3

BLOGGAW25
EVENT

#BLOGGAW25

Igår var jag på BloggAW med temat Hur man lyckas med bokutgivning? Det var Terese Alvén och Malin Nylén som anordnat kvällen och det hade dem gjort riktigt bra. Stället var proppfullt med folk och det bjöds på mumsig gryta från Spoons och kokosvatten från VitaCoco. Vi fick även fin goodiebag med bland annat duschkrämer från Weleda. Perfekt storlek för att ta med till gymmet :)

Terese och Malin bjöd på sina bästa tips för hur man ska tänka när man håller på att skriva en bok och vill få den utgiven och om ni klickar er vidare till deras bloggar så kan ni läsa dem där, bara att klicka på deras namn högst upp i inlägget.

Jag har faktiskt klurat på en bok ett tag och som dem sa igår ”Det svåra är inte att börja utan att avsluta”. Ja, det tar såklart tid att skriva en bok och det måste man få till på något sätt. Men som med allt så handlar det ju om att prioritera.

Jag passade även på att köpa lite böcker. Malins Muskler av Plysch och Terese böcker Viktig, JätteViktig och Träna med Tia. Men dem berättar jag mer om när jag hunnit läsa dem <3

På plats fanns även fotografen Katariina Mäkinen som tog alla dessa fina foton :)

BLOGGAW25BLOGGAW25BLOGGAW25BLOGGAW25BLOGGAW25BLOGGAW25

Tack alla för en jättetrevlig kväll <3<3<3

bovetescones
FRUKOST, RECEPT, Tips

TIPS INFÖR KVÄLLSFIKAT

Idag var jag verkligen inte sugen på någon riktig mat till lunch. Okej om någon lagat en riktigt schysst thairätt till mig så hade jag nog ätit den och det handlade nog lite om att jag inte orkade laga någon ordentlig mat. Men ett par scones orkade jag slänga ihop i alla fall :)

Mina bovetescones är så goda och idag var dem extra goda. Vet inte riktigt varför, kanske regnet och blåsten utanför gjorde det extra mysigt att sitta i soffan och äta macka och dricka te.

Kanske dem skulle passa till kvällsfika hemma hos er ikväll? Eller till helgens morsdagsfrukost?

Receptet hittar du HÄR :)

MÅ BRA
VARDAG

DITTEN & DATTEN

Vet ni vilken träningsvärk jag har i mina baksidalår idag, alltså mygod! Axlarna också men låren! Gravid eller inte kör passet jag gjorde sist så får ni se :)

Idag började jag dagen med en skön morgonpromenad. Ingen powerwalk direkt utan promenad. Ungefär en och en halv timme gick jag, nere vid vattnet och njöt av det lite ruggiga vädret. Jag klarade mig från regnet som började precis när jag kom hem.

Nu ska jag fixa det sista med mina komvuxkurser som avslutas imorgon. Ska faktiskt bli otroligt skönt att vara klar med dem. Och bara ägna mig åt det jag vill ett tag. Såklart kommer jag jobba också men när det gäller plugg i alla fall :)

Förresten tänkte jag skriva ett inlägg om hur jag ser på min träning nu under graviditeten och varför jag tränar. Vill inte att ni ska få fel uppfattning :)

Så kika in ikväll eller imorgon och ha en fin torsdag så länge <3<3